整体ではなく、背骨コンディショニングによる、個別の背骨矯正とグループ形式の体操教室であなたの腰痛・肩こりなどの体の不調を改善していきます。

 

ここは、小池奈々子(こいけななこ)が主催する「背骨コンディショニング」の開催会場と担当するサークル等予定をご案内してます。


2021年1月28日(木)に横浜関内で
腰痛解決講座を開催いたします。
仙骨枕と体操が掲載されているBO O K付きで

一緒に体操をしていきます。
激しい運動ではないので安心してご参加ください。

お申し込み詳細は

https://www.sebone-c.com/course/detail/bvbmgu223akg02sv8tg0

 

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お知らせ

オンラインで背骨コンデイショニングが受けられます。
イベントはリザストイベント一覧等でご確認できます。

■小池リザスト

https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/25098

 ■背骨コンディショニングHP

https://www.sebone-c.org/

 

 

 

オンラインレッスンを開催しています。

オンラインでパーソナルレッスンしませんか?

時間がない方、会場が遠くてなかなか体操教室へこられない方もzoomを使ってあなたの症状に合った体操を行っていただきます。
またお友達などでのグループレッスンも可能です。

ご遠慮なくご相談ください。

◉個別レッスン

                    ◉グループレッスン

■小池リザスト

https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/25098

 

オンラインイベント紹介

背骨コンデイショニングの新刊が発売になりました。

 

 

背骨コンデイショニングの考え方や

 

たくさんの症状解決のための体操が

 

見やすい写真で紹介されています。

著者:背骨コンデイショにング創始者  日野秀彦

 

ダルビッシュ有選手が背骨コンデイショニングを紹介してくださいました。



横浜京急百貨店

『cotonowa』2021年1月〜3月

背骨コンデイショニングも開催します。

京急上大岡駅直結京急百貨店の便利な環境です。

 

詳しくは

https://www.cotonowa.jp/cotonowa/asp-webapp/jsp/web/cotonowa/base/howtoapply/index.jsp

 


個別矯正会場

◆パーソナル矯正(個別体操と矯正)とは

 

パーソナル矯正では

 

腰痛や肩こりなどの体の不調の原因の

仙骨や背骨の歪みを確認し、お一人お一人に合った体操と、

 

手技による背骨の矯正をしていきます。

横浜関内・元町・自由が丘・京急蒲田・荻窪にて開催しております。

 

※ 初回の方は60程度お時間を頂戴いたします。時間に余裕を持ってお越しください。

 フェイスタオルをお持ちください

メール:nanajo0717@gmail.com

 

電話:090-9631-6628(出ない場合は留守電に入れてください)

 

 

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横浜元町パーソナル矯正

開催時間13:00〜ご予約順

 

 【2月 】 

  2月4日  (木)ご予約可

【3月】 

  3月4日 (木)ご予約可

 

横浜元町『アトリエチャーム』

http://atelier.aki-sfs.jp/information/

 

 料金:6,000円

東急東横線 元町中華街駅より徒歩5分

京浜東北線 石川町駅より徒歩10分

元町の出口から、港の見える丘公園へ向かう坂の途中にあります。

お問い合わせ

         小池奈々子  090−9631−6628

                nanajo0717@gmail.com

 

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横浜市技能文化会館 【パーソナル体操&矯正】

 新型コロナの影響により予定が変更になる可能性もあります。

ご了解ください。  

2020年

 開催時間:午前 9:10〜・午後13:00〜

 

  

【1月 】 

 1 /15(金)午後:ご予約可

 1 /21(木)午後:ご予約可

 1 /25(月)午前:ご予約可

 1 /29(金)午後:ご予約可

【2月 】 

 2/ 3 (水)午後:予約可

 2/15 (月)午後:予約可

 2/19 (金)午後:ご予約可

 2/22 (金)午前:ご予約可

 

 

 

 

料金:4,000円 (約50分程度)要予約 

 

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 自由が丘フィットセラピーカレッジ 【パーソナル体操&矯正】

開催時間: 13:30から予約順

 

 

【1月 】

 1 /12 (火)13:30〜 : ご予約可

 1 /26 (火)13:30〜 : ご予約可

 

【2月 】

 2/ 9 (火)13:30〜 : ご予約可

 

【3月 】

 3/ 9(火)13:30〜 : ご予約可

 3/23 (火)13:30〜 : ご予約可

 

料金:4,500円 (約50分)要予約

 

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大田区産業プラザpio【パーソナル体操&矯正】

 

【2月 】

 2 /17 (水)       9:10〜: ご予約可

【3月 】

 3 /17(水)     9:10〜:ご予約可

 

開催時間: 9:10から予約順(和室) 

 

料金:4,500円 (約50分)要予約

 

 

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背骨コンデイショニング荻窪スタジオ【パーソナル体操&矯正】

 

 

開催日:火曜日 12:00から            

 

 

【1月 】

 1 /19(木)ご予約可

料金:4,000円 (約50分)要予約

 【2月 】

 2/16(木)ご予約可

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 横浜元町メイプル

 

 

【2月 】

 2/18(木)ご予約可

 

【3月 】

 3/11(木)ご予約可 

 料金:6,000円

 横浜市中区元町5‐203 元町スカイビル5F 045-662-8856

地下鉄:元町・中華街駅下車7分

JR:石川町駅下車3分 

 

グループ体操会場

グループ体操では

 

腰痛や肩こりなどからだの不調の骨の歪みを

 

●ゆるめ体操

●矯正

●筋トレ

 

で整えていきます。

 

みんなで行うので楽しく続けられます。

 

横浜西区・港南区にて開催です。

持ち物 フェイスタオル1枚、バスタオル2枚、動きやすい服装
予約・お問い合わせ 
メール:nanajo-0717-okj-sebone@docomo.ne.jp
電話:090-9631-6628(出ない場合は留守電に入れてください)
【グループ体操会場ご案内】
月曜日13:00〜14:30(要申し込み)
 

 

 背骨コンデイショニングサークル

◼️ 横浜港南地区センター
・美BODY                            第2・4金曜日(10:30〜11:45)
・港南背骨コンデイショニング 不定期土曜日(10:30〜11:45)
 
◼️ 横浜西地区センター
・インナースマイル   第2・4金曜日(13:00〜14:00)
いずれのサークルも要予約
持ち物 フェイスタオル1枚、バスタオル2枚、動きやすい服装
予約・お問い合わせ 
メール:nanajo-0717-okj-sebone@docomo.ne.jp
電話:090-9631-6628(出ない場合は留守電に入れてください)